درمان ديسك با استراحت :

درمان ديسك با استراحت درماني است كه در بيشتر مردم رواج دارد و اين درمان كه درواقع چون هزينه مالي دربر ندارد وتاثيربه سزايي  وكارآمد و خوبي دارد مهمترين روش درمان ديسك بدون جراحي درمان ديسك با استراحت است .

در درمان ديسك با استراحت بيمار بايد چندين روز در خانه استراحت مطلق داشته كه استراحت زياد هم عوارضي همچون لخته شدن خون درساق پا گرفتگي عضلات  واز دست رفتن قدرت انقباضي در فرد بيمار ميشود كه اين خود موجب افزايش درد ديسك كمر ميشود البته اين اتفاق هم رخ ندهد فرد بيمار در شرايط روحي مناسبي قرار نمي گيرد .

ابتدا فرد بيمار در روش درمان ديسك با استراحت بايد درحالتي كه راحت است استراحت كند استراحت بيشتر از 2-3 روز باعث مي شود فرد افسرده و دچار مشكلات رواني شود پس فرد هرچه سريعتر بايد فعاليت روزانه خود را شروع كند فرد بيمار در درمان ديسك با استراحت خوابيده و زير پاي خود بالشت و زير سر خود بالشت گذاشته تا مقداري خميدگي ايجاد شود البته به پهلو هم مي تواند استراحت نمايد كه بايد اول بين پا هاي خود بالشت گذاشته شود گفتني ست كه نكته قابل ذكر اين است كه بالشت نبايد زياد سفت باشد چون فرد دچار گردن درد مي شود .

منبع :

درمان ديسك